Comienzo de la clase:
Una clase de Aikido comienza con una serie de ejercicios destinados a flexibilizar los músculos y las articulaciones, llamados (Aiki-Taiso), estos se adaptan a las condiciones individuales de edad, sexo, ritmo, etc. de cada practicante.
Se enfatizan las caídas (Ukemis), ya que de ellas depende la totalidad de la practica, transformando al aikidoka en una persona ágil, flexible y por sobre todo adaptable a cualquier situación preparándolo así para esperar lo inesperado.
La atención se desarrolla al máximo, lo que implica un trabajo neuro muscular excelente, así como...
la activación de la circulación sanguínea y la ampliación de la capacidad respiratoria, todo se traduce en armonía y coordinación, para lograr un estado relajado tal, que en medio de un combate con varios atacantes, el aikidoka se encuentra relajado y centrado, para fluir entre ellos.
la activación de la circulación sanguínea y la ampliación de la capacidad respiratoria, todo se traduce en armonía y coordinación, para lograr un estado relajado tal, que en medio de un combate con varios atacantes, el aikidoka se encuentra relajado y centrado, para fluir entre ellos.
Todo conduce al desarrollo integral del ser, armonizándolo en todas las áreas de la vida.
Por ello como explicaba al comienzo del libro, Aikido es aplicable a todo en la vida, por que la vida es natural y la comprensión de las leyes naturales, representan la esencia del Aikido.
